El estrés es una condición inherente a todo ser humano. Todos nosotros sentimos algo que conocemos como estrés; también, nuestros amigos y amigas y familiares nos comunican que con frecuencia están estresados.

La respuesta al estrés depende de muy diversas circunstancias: nuestro estado de salud, el manejo de nuestras emociones, actitudes, la personalidad y la calidad de nuestro sistema de soporte, entre otras. Cada persona responde en forma diversa a las circunstancias diferentes que ocasionan el estrés.

Como muchos otros asuntos de nuestra vida, la prevenciún y el control de estrés, dependerá del conocimiento que tengamos del problema y sus mecanismos de producción, así como las medidas que podamos adoptar por nosotros mismos.

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